腰痛

フラワーアレンジメントの先生の仕事は、体を使うことが多いので、腰痛で悩む先生も多いです。40代を過ぎるっと筋肉繊維が急激に減少するようなので、適度に運動して筋肉を維持するとがとても大切になってきます。長く腰痛に悩まされながら自分なりに筋肉を維持するために続けてきた対策や更に最近、始めたスポーツについてお伝えしています。